Ez az alkalmazás a híres hasi vákuum gyakorlatra épül, amely lehetővé teszi a has belső izmainak edzését. Ha csökkenteni kívánja a duzzadó vagy leeső hasakat, hogy derékát szűkítse, akkor ez az alkalmazás az Ön számára. Az alkalmazás három nehézségi szintet tartalmaz, amelyek mindegyikét 14 napra tervezték. Minden nap csak öt gyakorlati sorozat van, amelyeket bármikor megtehetsz. Összességében legfeljebb 7 percet fog költeni naponta. A kényelem abban rejlik, hogy nincsenek alapvető különbségek a testmozgásban fekve, állva vagy ülve. Ezért bárhol megteheti.